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Salade de boulgour et de courge Delicata rôtie
Portion

Quelle est la plus jolie courge? La Delicata bien sûr, avec ses rayures dentelées et sa chair pêche qui devient sucrée au four. Mariée à du radis melon d'eau fuchsia sur du boulgour citronné, elle crée une époustouflante salade d'automne garnie de pepitas et de feta.

Informations sur les allergènes

Lait • Blé

Ingrédients

1 Courge Delicata
90g Bébé laitue (laitue mixte, bébés épinards, kale ou roquette)
1 Radis melon d’eau
1 Citron
5g Sumac
7g Miel
15ml Mélasse de grenade
25g Pepitas rôties (graines de citrouille)
80g Boulgour
30g Feta

Valeurs nutritionnelles
  • Matières grasses totales 27 g
  • Matières grasses saturées 5 g
  • Sodium 160
  • Glucides totaux 61 g
  • Sucre 18 g
  • Protéines 17 g
  • Fibres 16 g

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