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Poisson et légumes sur une plaque
15,74 $ /portion
Prêt à cuisiner
Portion

Prêt à plonger dans la recette de ce soir? Ce plat de poisson est servi avec une crème sure servant de trempette, relevée d’estragon parfumé, de moutarde à l’ancienne et de citron. Tout le reste est cuit au four, y compris un savoureux trio de carottes, de pommes de terre et de petits pois.

640 cals | 30 mins

Informations sur les allergènes

Lait, Moutarde, Sulfites et Tilapia

Ingrédients

2 Filets de tilapia d'élevage durable
450g Pommes de terre
300g Carottes nantaises
4g Estragon
1 Citron
150g Petits pois
15ml Moutarde à l’ancienne
43ml Crème sure
9g Épices Fines herbes et citron

Nutrition

Gras total 22 g

Gras saturé 11 g

Sodium 930

Glucides 73 g

Sucres 15 g

Protéine 41 g

Fibre 13 g

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